Rückenschule
Leiden auch Sie an Rückenschmerzen? Dann geht es Ihnen so, wie 25% der deutschen Bevölkerung. Die häufigste Ursache ist Bewegungsmangel.
Wir bringen Ihren Rücken in Bewegung
Nach dem DKV-Report 2018 verbringen wir 7,5 Stunden am Tag im Sitzen. Verklebungen und Entzündungen an rückennahen Nerven können heftige Schmerzen auslösen. Unsere Therapieangebote helfen Ihnen wirksam.
Langes Sitzen führt mit steigendem Alter zu Muskulatur-Verkürzung. Bei verkürztem Hüftbeuge-Muskel verstärkt sich der Zug auf die Lendenwirbelsäule. Die Hohlkreuzstellung und der Druck auf die Lendenwirbelsäule können zunehmen. Das Ergebnis sind Schmerzen/Bandscheibenvorfälle.
Trocken- und Wasserkurse. Unter unserem Kursprogramm finden sich spezielle Rückenkurse im Trockenen sowie im Wasser.
Dr. Wolff Rückentherapie-Center
Gezieltes Training für eine starke Mitte: Mit dem computergestützten Dr. Wolff Konzept kräftigen Sie Ihre Rückenmuskulatur effektiv und nachhaltig unter professioneller Anleitung.
Five-Konzept für Rücken und Gelenke
Beweglichkeit fördern und Schmerzen lindern: Das Five-Konzept hilft Ihnen durch aktives Muskellängentraining, Fehlhaltungen zu korrigieren und die natürliche Dynamik zurückzugewinnen.
Krankenkassengeförderte Rücken-Konzepte
Prävention, die sich auszahlt: Nutzen Sie unsere zertifizierten Rückenspezialkurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, um proaktiv Ihre Gesundheit zu stärken.
Wissen bewegt: Besuchen Sie unsere regelmäßigen Infoveranstaltungen zu spannenden Gesundheitsthemen wie Rückenschmerz oder Ernährung und nehmen Sie wertvolle Tipps für Ihren Alltag mit.
Erfolge, die motivieren: Schauen Sie persönliche Geschichten unserer Kunden und erfahren Sie, wie das Come back Team anderen geholfen hat, wieder schmerzfrei und vital durch das Leben zu gehen.
Sie haben Fragen, wir haben die Antworten: Finden Sie hier schnelle Informationen zu Terminen, Verordnungen und Kursabläufen, damit Ihr Start bei uns ganz unkompliziert gelingt.
Wir beraten Sie persönlich! Ob telefonisch, per Mail oder direkt vor Ort – nehmen Sie Kontakt auf, damit wir gemeinsam die passenden Maßnahmen für Ihre Ziele finden können.
Dr. Wolff Rückentherapie-Center
Segmentale Stabilisierung
Glauben Sie, Krafttraining mit Muskelaufbau ist das Allheilmittel gegen Rückenschmerzen? Nach dem aktuellen Forschungsstand geht es hier eher um eine segmentale Stabilisierung durch Aktivierung der tiefliegenden Muskeln. M. traversus abdominis und M. multifidus lumbalis. So heißen die Stell- und Haltemuskeln, die die einzelnen Wirbelkörper in die richtige Position bringen. Das schützt die Bandscheibe vor Fehlbelastungen. Durch Schonhaltungen und Unterforderung verkümmern sie. Trainieren Sie mit dem Dr. Wolf Rückentherapiecenter!
Motorische Kontrolle der Lendenwirbelsäule
Wer die motorische Kontrolle über die Lendenwirbelsäule verloren hat, übt am Dr. Wolff Rückentherapiecenter Bewegungen mit anspruchsvoller Koordination. Das ist die Basis für ein weiterführendes Training.
Five-Konzept für Rücken und Gelenke
Sicher sind Sie schon einmal über den Begriff „Faszien“ gestolpert – die bindegewebigen Umhüllungen der Muskulatur. Faszien und Muskeln spielen eine wichtige Rolle bei Beschwerden. Durch mangelnde oder einseitige Bewegung entstehen oft muskuläre Dysbalancen. Das Five-Training kann hier wirksam helfen.
Mit gezielten Gegenbewegungen wirken Sie Verspannungen und Muskelverkürzungen entgegen. Die neu erlernten Bewegungsmuster speichern Sie automatisch durch die Verbindung zum zentralen Nervensystem ab. Die Muskeln erhalten neue Impulse und vergessen alte, falsche Bewegungsmuster. Mit dem Five-Training auf unserem 9 Geräte Parcours kommen Sie in ein neues physisches und mentales Gleichgewicht.
Krankenkassengeförderte Rücken-Konzepte
Unser Reha-Angebot gemäß § 43 SGB V
Gerne stellen wir an dieser Stelle diverse Krankenkassen geförderte Programme vor. Sie helfen, Reha-Ziele zu erreichen und zu sichern. Dazu schließen wir entsprechende Verträge mit Krankenkassen. Machen Sie mit! Je motivierter, desto erfolgreicher werden Sie sein!
Rücken Vital Kozept
Hatten Sie wegen Ihrer Rückenschmerzen bereits Physiotherapie, und sind Sie zwischen 20 und 65 Jahre alt? Dann können Sie von unserem einzigartigen Rücken Vital Konzept profitieren!
Speziell für Versicherte der Krankenkasse VIACTIV, haben wir ein revolutionäres Konzept geschaffen, das Sie von Ihren Rückenschmerzen befreit.
Wie das geht? Ganz einfach: Sie nehmen an standardisierten Analyse- und Therapiemaßnahmen zur Optimierung Ihrer Wirbelsäulen-Funktion nach dem „Rücken Vital Konzept“ teil.
Wenn bestimmte Befunde vorliegen, kann Ihr Arzt Ihnen das „Rücken Vital Konzept“ verordnen. Gerne nehmen wir Kontakt zu Ihrem Arzt auf, wenn er unser Konzept noch nicht kennt.
Erfahrungsberichte
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Welche krankenkassengeförderten Rücken-Konzepte bieten Sie an?
Damit unsere Kunden die bestmögliche Therapie erhalten, entwickeln wir auf Basis neuster
wissenschaftlicher Erkenntnisse eigene Rücken-Konzepte und ergänzen diese durch schon bestehende
wissenschaftlich fundierte Programme. Unsere verschiedenen Rückenprogramme werden auch unter
bestimmten Voraussetzungen von den Krankenkassen gefördert. Dazu gehören insbesondere das
Rücken Vital Konzept, die multimodale Schmerztherapie, sowie die FPZ RückenTherapie. Details zu
diesen Konzepten finden Sie unter der Rubrik „krankenkassengeförderte Rücken-Konzepte“.
In der Regel schlägt Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Krankenkasse ein passendes Therapieprogramm vor. Falls
Sie trotz Rückenprobleme noch kein Therapieangebot erhalten haben, sprechen Sie uns gerne an. Nicht
jeder Arzt bzw. jede Krankenkasse kennt alle Therapieprogramme. Die jeweilige Therapie wird dann von einem Arzt verschrieben. Krankenkassen, wie z.B. die VIACTIV, übernehmen ein Rücken Vital Konzept sogar über eine Laufzeit von 6 Monaten. Auch das FPZ Programm begleitet Sie über einige Monate.
Wie lang dauert die Behandlung?
Die Behandlungsdauer ist abhängig von Ihrem Gesundheitszustand und Ihrer Motivation, Ihre
Gesundheit fördern zu wollen. Eine krankenkassengeförderte Behandlung kann je nach Verordnung 6
Einheiten bis zu 6 Monaten umfassen.
Was ist das Ziel der Rückenschule?
Kurz und knapp: unser Anspruch ist es, dass Sie im Alltag eine deutliche Linderung Ihrer Schmerzen bzw.
Beschwerden spüren. Schmerzfreies Bewegen ist Lebensqualität!
Wie verläuft die Behandlung?
Ihr Therapieprogramm wird von unseren TherapeutInnen entwickelt und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Eine umfangreiche Befundung und Anamnese stehen an erster Stelle. Danach erfolgt eine Messung ihrer Kraft, Beweglichkeit und Körperzusammensetzung. Regelmäßige Trainingseinheiten an unseren Milon-, Dr.Wolff-, Five- und David-Geräten werden von uns begleitet. Zusätzlich sind physiotherapeutische Behandlungen bei den meisten Krankenkassenbehandlungen mit inbegriffen.
Wie kann mir das Rücken-Programm weiterhelfen?
Unsere Patienten kommen mit verschiedenen Diagnosen und Zielsetzungen zu uns. Ob es die Wiedereingliederung in den Beruf ist, das Thema Beweglichkeit / Schmerzfreiheit oder um mit den Kindern oder Enkeln wieder Fußball spielen zu können. Je nach Ihren individuellen Zielsetzungen wird das Therapieprogramm aufgebaut, damit Sie Ihre Ziele bestmöglich erreichen können.
Auch könnte Sie unsere Laufschule und Gangschule interessieren. Hier können Sie sich Informationen dazu holen: https://gelsenkirchen.come-back.de/lauftraining/
Sind die krankenkassengeförderten Rückenprogramme immer an einen Termin gebunden?
Ja. Wir arbeiten in der Therapie ausschließlich mit Termin, um eine gute Betreuung zu gewährleisten.
Gibt es bestimmte körperliche (konditionelle wie koordinative) Voraussetzungen für das Training?
Wir holen Sie da ab, wo Sie gerade gesundheitlich stehen, und stimmen das Trainingsprogramm auf Sie
ab. Machen Sie sich keine Sorgen, wir kümmern uns um Ihre Gesundheit.
Kann ich auch als gesunder Mensch an einem Rücken-Programm teilnehmen?
Natürlich bieten wir auch präventive Maßnahmen an, um lange gesund, beweglich und mobil zu sein und zu bleiben. Durch die veränderten Arbeits- und Lebensweisen, die mit häufigem Sitzen und mangelnder Bewegung einhergehen, wird die Prävention von Rückenschmerzen immer wichtiger. Dies zeigen auch die hohen Krankenstände aufgrund von Rückenbeschwerden. Neben unseren Präventionskursen speziell für den Rücken würden wir auch das Training an unseren Geräten empfehlen, um speziell auf Sie einzugehen.
Was muss ich zum Termin mitbringen?
Mit unserer Milon- oder Come back-Karte können Sie Ihren Umkleideschrank schließen. Ihr komplettes Trainingsprogramm ist auf Ihrer Karte gespeichert. Die Karte müssen Sie dann nur ins Kraft-oder Ausdauergerät stecken und alles stellt sich für Sie automatisch ein.
Werde ich während der Zeit begleitet?
Während Ihres Aufenthalts haben Sie stets einen Ansprechpartner an Ihrer Seite. Je nachdem welches Rückenprogramm Sie durchlaufen, gehört auch eine psychologische Betreuung dazu. Um den Therapieerfolg messen zu können, führen unsere TherapeutInnen zu Beginn und am Ende der Therapie verschiedene Testungen und Messungen durch.
Beteiligt sich die Krankenkasse?
Krankenkassen bieten verschiedene (Rücken-)Konzepte an, die sie bei uns absolvieren können. Außerdem besteht auch die Möglichkeit von Präventionskursen und Rehabilitationssport, die von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst werden. Infos erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse oder bei uns.